녹차1 몸 염증 무섭게 빼는 음식 5가지 현대인들은 잘못된 식습관과 스트레스로 인해 만성 염증에 쉽게 노출됩니다. 염증은 우리 몸의 자연스러운 면역 반응이지만, 장기적으로 지속되면 각종 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 관절염, 심혈관 질환, 심지어 암까지도 염증과 연관이 있습니다. 하지만 다행히도, 우리 주변에는 자연이 선물한 항염 식품이 가득합니다. 올바른 음식을 섭취하는 것만으로도 염증을 줄이고 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 몸속 염증을 효과적으로 줄여주는 최고의 항염 식품 5가지를 소개해 드리겠습니다.항산화 성분활성산소를 제거하고 염증을 낮추는 역할을 합니다.오메가3 지방산염증을 억제하고 심혈관 건강을 보호하는 성분입니다.염증은 면역 반응의 일부로 중요한 역할을 하지만, 지속되면 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 염증은 비.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
